Vet Verliezen 1.0 – 10 brandende vragen over ‘Intermittent fasting’

Vet verliezen 1.0

De afslankmethode ‘intermittent fasting’ – letterlijk vertaald: periodiek vasten – verovert de afslankwereld in hoog tempo. Door het ontbijt over te slaan en pas later op de dag te beginnen met eten wordt het veel eenvoudiger om de totale inname van calorieën te minderen. Volgens de experts zorgt intermittent fasting er niet alleen voor dat je (hardnekkig) vet verliest, maar helpt het je ook om lekkerder in je vel te zitten en meer energie te hebben. Een van deze kenners is Mark van Oosterwijck die stevig aan de weg timmert met zijn op intermittent fasting gebaseerde afslankmethode Vet Verliezen 1.0. Hoog tijd om hem 10 brandende vragen te stellen.
Lees verder…

Snel afvallen: tips van bekende afslank- en voedingsexperts

Snel afvallen tips

Snel afvallen. Het is een doel dat door vele mensen wordt nagestreefd. Wist je dat er maar liefst 25.000 keer per maand op de zoekterm ‘snel afvallen’ wordt gezocht op Google? Voor Slankr.nl een goede reden om deze mensen een handje te helpen. Wij gingen te rade bij een aantal bekende afslank- en voedingsexperts om […]

Lees verder...

Jasper Alblas beantwoordt 10 lastige verhalen over zijn 7×7 Afslank Recepten

Jasper Alblas

We kunnen hem rustig scharen in de categorie ‘hij had ook je buurman kunnen zijn’. Jasper Alblas is een man zonder poespas of opsmuk. Het is waarschijnlijk een belangrijke reden achter het succes van zijn 7×7 Afslank Receptenboek. Een dieetmethode waarbij ‘gewoon’ lekker en gezond eten voor snel gewichtsverlies zorgt. Klinkt allemaal goed, maar toch […]

Lees verder...

Simpel Slank: 10 kritische vragen aan auteur Bernard Favier

Simpel Slank

Simpel Slank. Het klinkt voor veel mensen als een ultieme tegenstrijdigheid. Voor hen is de strijd met kilo’s verre van eenvoudig. Toch heeft fitnesstrainer Bernard Favier er heel bewust voor gekozen om zijn boek deze naam te geven. Zijn filosofie is namelijk dat het verliezen van gewicht helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Zijn […]

Lees verder...

123Fresh: review van deze nieuwe maaltijdbox aan huis

123fresh

Tegenwoordig kan je er bijna niet meer omheen. Maaltijdboxen veroveren Nederland in een hoog tempo. De redactie van slankr.nl kan niet meer om deze trend heen en heeft besloten de nieuwste aanbieder – 123Fresh – eens kritisch onder de loep te nemen. Het sterke punt is dat gebruikers helemaal zelf kunnen kiezen wat zij in hun […]

Lees verder...

Het oerdieet: 11 brandende vragen en antwoorden

Paleo oerdieet

De opkomst van het oerdieet lijkt niet te stuiten. Steeds meer mensen kiezen bewust voor het zogenoemde ‘Paleo dieet’. Zij zeggen vaarwel tegen voeding uit pakjes, bakjes, zakjes en blikjes en kiezen voor onbewerkte natuurlijke producten zoals  vlees, vis, ei, zaden, groenten en fruit. Kortom, ‘back to basic’ met een menu dat aansluit op dat […]

Lees verder...

Snel 10 kilo afvallen: bereik je doel in 5 stappen

10 kilo afvallen

Snel 10 kilo afvallen! Misschien had je er nog niet over nagedacht, maar met het stellen van dit doel heb je al een hele belangrijke stap gezet. Met de andere stappen – het blijvend kwijtraken van je overtollige kilo’s – gaan wij je helpen. In tegenstelling tot veel ‘wonderdieetprogramma’s’ doen wij dit met een methode […]

Lees verder...

Eiwitrijk dieet: de beste manier om gezond en snel af te vallen

Eiwitdieet

Het eiwitdieet. Inmiddels is het niet meer weg te denken in Nederland dieetland. De populariteit van eiwitrijk/koolhydraatarm eten groeit nog altijd gestaag en dat is volledig terecht. Wetenschappelijk onderzoek toont kraakhelder aan dat mensen die een eiwitrijk dieet volgen twee tot drie keer zo snel gewicht verliezen. Aan de andere voordelen – behoud van spiermassa, […]

Lees verder...

Supersnel afvallen? Maak een ongelofelijke kickstart in 1 week!

Snel afvallen tips

Supersnel afvallen? Volgens veel zogenaamde afslankexperts is het onmogelijk en onverstandig. Hebben ze hier gelijk in? Nee, zeker niet. Het is namelijk prima mogelijk om binnen een goede week 3 tot 6 kilo lichaamsgewicht kwijt te raken. Op een verantwoorde manier bovendien. In dit artikel vertelt Slankr.nl hoe je de ‘turbo’ erop kan zetten en […]

Lees verder...

Het Hormoonbalansdieet: 7 pittige vragen aan auteur Ralph Moorman

Hormoonbalansdieet

Bij RTL Boulevard werd hij al ‘de voedingscoach’ van Nederland genoemd en op Bol.com wordt hij betiteld als ‘de coach van de sterren’. We hebben het over Ralph Moorman, personal trainer, gezondheidscoach, televisiepersoonlijkheid, ingenieur levensmiddelentechnologie en auteur van populaire afslankboeken. Eerlijk is eerlijk, het is een indrukwekkend rijtje. Toch durven we het aan om Ralph 7 […]

Lees verder...

Dieetboeken 2016: een compleet overzicht

Dieetboeken

Welk dieet past bij mij? Het is een vraag die bij veel mensen opkomt voordat ze een nieuwe poging willen wagen om blijvend gewicht te verliezen. Met dit artikel hopen wij deze ‘zoekende’ mensen een klein stapje in de juiste richting te helpen. In het overzicht dat je hieronder vindt, worden de beste Nederlandstalige dieetboeken kort […]

Lees verder...